Bibliografie
- 160
- 13,9 × 21,2 cm
- Hardcover
- 9783895335594
- 1. Auflage 2007
- durchgehend farbig, mit zahlreichen Fotos
Frauenradsport
Der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Power-Frauen auf dem Rad: Tipps und Tricks fürs Training
Radsport wird immer mehr zum Massenvergnügen; Veranstaltungen wie die Hamburger Cyclassics locken zehntausende Aktive und hunderttausende Zuschauer an. Auffallend ist: Immer mehr Frauen radeln mit. Für sie gibt es nun endlich einen speziellen Trainingsratgeber, in dem zwei prominente und erfolgreiche Athletinnen alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen beantworten. Dabei geht es u.a. um:
- die biologischen Voraussetzungen und die richtige Motivation
- die richtige Ausrüstung und Bekleidung
- den richtigen Trainingsaufbau
- die richtige Ernährung.
Übersichtlich gestaltet und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie »frau« ihr Power-Potenzial voll ausschöpfen kann.
Rezensionen
„Frauenradsport“ ist sehr anschaulich geschrieben und gibt einem das letzte Quäntchen Motivation, sich diesem Breitensport einmal intensiver zu widmen.
www.lizzynet.de, Juni 2008
Die Autorinnen wissen, von was sie reden, denn eine der Schwestern ist Ärztin und Weltcupsiegerin, während die sich die andere Sportmedizinerin und Leistungssportlerin nennen darf. Dadurch fehlt es in diesem Buch an keinem Detail. Von der richtigen Ausrüstung bis zur Ernährungswissenschaft wird jedes für den Profi- und den Amateurradsport relevante Thema diskutiert. Durch die Berücksichtigung frauenspezifischer Probleme unterscheidet sich dieses Buch von üblichen Ratgebern.
Main-Echo, 6. Dezember 2007
In ihrem speziellen Trainingsratgeber „helfen“ sie Power-Frauen aufs Rad und beantworten alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen. Übersichtlich und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie „frau“ ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann.
www.rundumkoeln.de, Juli 2007
Attraktives Praxishandbuch, das Einsteigerinnen eine solide Grundlage bietet und für Fortgeschrittene viele wertvolle Informationen und Ratschläge aus dem Profiradsport bereithält.
Radsport Magazin, Mai 2007
Ein wirklich bemerkenswerter, kompetenter Ratgeber!
www.media-mania.de, Juli 2007